Как развить навык самосовершенствования и мироздания.

Что происходит когда нет движения вверх? Сначала человек стоит на месте, а затем начинает скатываться вниз. Это происходит потому, что он перестает учиться, развиваться профессионально и как личность, а вместе с этим пропадает интерес ко всему новому. Вслед за разумом деградирует тело и духовный мир. Чтобы этого не произошло, люди занимаются саморазвитием и самосовершенствованием. Сейчас эта тенденция особенно популярна. О том, как обрести себя и свободу я расскажу сегодня. Дам несколько советов людям которые устали от происходящего и хотят изменить мир вокруг, и себя в первую очередь.

С чего начать самосовершенствование.

Что мы делаем когда хотим измениться? В первую очередь пытаемся что-то исправить вокруг себя. Это самое простое решение. Изменив качество жизни, добавив в нее новые знакомства и события, мы получаем другие эмоции, при этом оставаясь внутри прежними. Нужно задумываться не только об изменении того что окружает, но и работать с внутренним Я. И с этого стоит начинать. Оценив свои сильные и слабые стороны, в дальнейшем вы сможете организовывать жизнь так, чтобы больше показывать свои преимущества и меньше отрицательные качества. Для этого самосовершенствование начинается с обязательного прохождения 5 этапов.

Понять себя.

Обозначить свои сильные и слабые стороны.

Оценить какими профессиональными качествами вы обладаете.

Составить план развития личных и профессиональных качеств, которых вам не хватает и какие характеристики требуется усовершенствовать.

Твердо решить следовать этому плану и начать его исполнение.

Самое главное перестать откладывать первый шаг “на завтра”. Какие бы причины и отговорки вы себе не придумывали, начинайте реализацию плана именно сегодня. В пункте 4 указаны личные и профессиональные качества, они отличаются и требуют разной проработки. Получить новые профессиональные качества и совершенствовать имеющиеся легче, достаточно пройти обучение, прочитать новые книги, исследовать новейшие разработки и т.д. Здесь проблемы видны сразу, а главное понятно откуда они появились и как их исправить. С личностными качествами все гораздо сложнее, так как они годами укоренились в нашем сознании. Главное влияние на них оказывают наши привычки. Источник проблемы очень трудно заметить, иногда чтобы докопаться, требуется помощь специалиста. Исправить ситуацию быстро, получается редко. Работа над ошибками требует времени, силы воли и желания.

Профессиональное самосовершенствование.

Цель - превратить человека в более эффективный механизм, работающий на благо всей системы, и главное, приносящий хорошую прибыль. Для профессионального самосовершенствования проводят бизнес-тренинги, обучающие семинары и повышение квалификации. На помощь приходит разработка бизнес идей, тайм-менеджмент, планирование и мотивация. Но профессиональный рост должен идти параллельно с личностным, иначе может произойти выгорание.

Личностное самосовершенствование.

Многие люди не интересуются смыслом жизни и ее предназначением. Им не важно для чего они на Земле, и куда попадут после смерти в Рай или Ад. Самосовершенствование приходит через самопознание. Задача которого, сделать так, чтобы человек понял свое предназначение в Мироздании. Известная мудрость гласит: “Познай себя, и ты познаешь весь мир”. Когда человек ступает на путь саморазвития и совершенствования, то уже не может остановиться. Узнавать себя и свои возможность, начать по-другому относиться к происходящему вокруг - это прекрасно. На этом пути он идет один, без попутчиков. Здесь нет советчиков и наставников. Никто не навязывает свое мнение и не критикует. В ходе духовных практик человек учится слышать и слушать только себя. Внутренний голос рассказывает о смысле жизни и предназначении. Самосовершенствование себя и развитие личности происходит через медитации и занятия йогой. Упражнения, которые выполняют на пути к самосовершенствованию.

Будьте верны выбранному пути, не сомневайтесь в нем ни на минуту.

Всегда цените жизнь и здоровье, даже если у вас сейчас больше ничего нет. А когда что-то появится, цените и это.

Не жалуйтесь на свою жизнь. Есть люди, которым живется еще хуже.

Научитесь видеть радость в мелочах: чашечка бодрящего кофе, прогулка по парку, теплый солнечный день.

Не бойтесь ставить перед собой большие цели. Делите их на маленькие и достигая каждую, рано или поздно вы добьетесь успеха.

Чаще улыбайтесь и смейтесь.

Меньше думайте о плохом и больше о приятном и светлом.

Никогда не оглядывайтесь назад. Неприятности которые происходили пусть останутся в прошлом. Это произошло так как суждено, вашей вины в этом нет. Извлеките урок и живите дальше.

Техники медитации и йоги. 

Медитации - это духовные техники, уходящие своими корнями в далекое прошлое буддизма. Это время, которое проводят наедине с собой, в полной тишине. Находиться в тишине, кстати, для многих оказывается очень трудно. И безмолвие это не только внешнее, но и внутренне. Остановив поток мыслей в своей голове, можно услышать самое главное. Ум очистится от лишнего и успокоится. На выходе человек получает полный порядок и контроль над мыслями и эмоциями. Он погружается в новый мир, где его ничего не отвлекает и не беспокоит. Жизнь наполняется новыми красками и содержанием. Йога - это система самосовершенствования, представляющая собой совокупность духовных, психических и физических нагрузок. Вы знаете, что занятия йогой состоят из набора поз - физических упражнений. Вы подключаетесь к источнику энергии, который влияет на ваше сознание. В процессе вы начинаете замечать смысл в вещах, которые ранее были безразличны. Восприятие мира полностью меняется. Йога - это духовная практика через познание своего тела. В результате вы сможете овладеть умом и телом, одновременно укрепив свое здоровье, опорно-двигательный аппарат и исправить осанку. В суете одинаковых дней вы научитесь уединяться и восполнять потерянную энергию. Вы станете смотреть на ситуацию с другой стороны, и даже в самом безвыходном случае ответы и решения будут просты и очевидны. Произойдут изменения внутри вас. Вы получите нового себя.

Сколько времени отводится для самосовершенствования и миропознания не определено точной величиной. Каждый человек сам чувствует и понимает когда можно остановиться. Кто-то обретает смысл своего предназначения, кто-то доходит до поставленной цели, а кто-то влюбляется в сам процесс и продолжает следовать ему всю жизнь. 

ЧИТАЙТЕ ДРУГИЕ СТАТЬИ: